Jeden Mittwoch leite ich zu einer Meditation aus den Haltungen der Achtsamkeit an. Die Themen oder der Anleitungsfokus entsteht spontan und nährt sich aus meiner eigenen langjährigen Vipassana Meditationspraxis und der Haltung der Achtsamkeit.
Die Teilnahme ist gratis und jeder ist willkommen, ob mit oder ohne Meditationserfahrung.

Kursinhalte

✔ Meditation auf den Atem ✔ Meditation auf das Hören ✔ Meditation mit dem Fokus auf Körperempfindungen ✔ Meditation mit dem Fokus auf Emotionen ✔ Fragen und Antworten zur Praxis

Auf einem Blick

Online über Zoom
Immer Mittwochs von 20.15 bis 20.45 Uhr.
Die Teilnahme ist gratis.
Wenn Du beitragen möchtest kann Du gerne einen für Dich angemessen Betrag überweisen. Deine Spende oder Dana ermöglicht jenen Menschen die Teilnahme an Kursen, die in einer finanziell angespannten Situation sind.
Über Paypal oder auf das Konto Dirk Meyer, IngDiba, DE69500105175405939418