Mindfulness Meditation

In der achtsamen Meditation begegnen die Meditierenden allen Erscheinungen des Lebens mit den Qualitäten der Achtsamkeit: Offen, neugierig, ohne zu urteilen, annehmend, liebevoll – auch sich selbst gegenüber – geduldig. Sie erfahren die Qualität des Loslassens. In der eigenen Praxis entfaltet sich die transformierende Wirkung der Achtsamkeit.