Die Quelle
gundloser Freude
Der Mensch mit seinen Erfahrungen und
Bedürfnissen ist der Ausgangspunkt meines Tuns.
Zutaten
Iyengar Yoga
Das Hauptanliegen des Iyengar Yoga war immer auch die Schulung der Achtsamkeit.Mindfulness
Achtsamkeit ist der Ausgangspunkt für das Erkennen der Ursachen des eigenen Leidens und dessen Überwindung.
Gewaltfreie Kommunikation
Der Schlüssel zu heilsamen Beziehungen zu einem Selbst, den Kindern, Partnern, Freunden, Fremden.
MBSR
Mindfulness Based Stress Reduction für Menschen, die unter Stress, hohem Druck, Überforderung leiden.Highlights